Das Thema "Mentale Gesundheit" liegt mir persönlich sehr am Herzen, weil ich selbst erlebt habe, wie wichtig es in Krisensituationen ist, die eigenen Ressourcen zu kennen und diese aktiv für sich selbst und das eigene Wohlergehen zu nutzen. Aber auch unabhängig von den großen Krisen, die das Leben für uns bereithalten kann, ist es gut und wichtig, sich mit den eigenen Ressourcen und dem persönlichen Wohlbefinden zu beschäftigen. Gerade auch im Hinblick auf unsere moderne Welt mit all den medialen Einflüssen ist das von besonderer Bedeutung! Denn auch hier werden wir tagtäglich mit zahlreichen Triggern und Stressoren konfrontiert. 

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Wie wir gut damit umgehen können und wie man die eigenen Ressourcen aktiviert - das ist ein großer thematischer Schwerpunkt meiner medienpädagogischen Coaching-Arbeit.